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【痴车电汉6中文版】

　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。