《|《熟悉的味道2》中字》

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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。