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经(jīng )常半夜醒了睡不着,可能和环境影响、抑(yì )郁症、更年期综合征等有关。需要根据具体的病因进行相关(guān )调理。 1、环境影响:如(rú )果睡眠环境过(guò )于嘈杂,在半夜被吵醒之后容易睡不着,需要改